Bruxismo: Ranger os Dentes - Causas, Sintomas e Tratamentos

O que é Bruxismo?

O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo ranger ou apertar dos dentes de forma involuntária, principalmente durante o sono. Pode ocorrer também durante o dia, geralmente em momentos de estresse ou concentração intensa.

Tipos de Bruxismo

1. Bruxismo do Sono

Ocorre durante o sono, geralmente na fase não-REM. O paciente não tem consciência do hábito.

2. Bruxismo de Vigília

Acontece durante o dia, quando a pessoa está acordada. Geralmente associado a situações de estresse ou ansiedade.

Causas do Bruxismo

As principais causas incluem:

• Estresse e ansiedade
• Problemas de oclusão (mordida)
• Distúrbios do sono (apneia, ronco)
• Fatores genéticos
• Uso de medicamentos (antidepressivos, estimulantes)
• Consumo excessivo de cafeína ou álcool
• Tabagismo
• Problemas neurológicos

Sintomas do Bruxismo

Os principais sintomas incluem:

• Desgaste dos dentes
• Dor na mandíbula ou face
• Dor de cabeça, especialmente ao acordar
• Dor no pescoço e ombros
• Zumbido no ouvido
• Dentes sensíveis
• Dificuldade para abrir a boca
• Distúrbios do sono

Complicações do Bruxismo

Se não tratado, o bruxismo pode levar a:

• Desgaste severo dos dentes
• Fratura de dentes ou restaurações
• Problemas na articulação temporomandibular (ATM)
• Dor crônica na face
• Problemas de sono
• Ansiedade e depressão
• Dificuldade para mastigar

Diagnóstico

O diagnóstico é feito através de:

• Exame clínico detalhado
• Histórico do paciente
• Análise do desgaste dos dentes
• Polissonografia (em casos específicos)
• Exames de imagem

Tratamentos Disponíveis

1. Placa de Morder (Placa de Michigan)

Dispositivo personalizado que protege os dentes durante o sono.

2. Fisioterapia

Exercícios para relaxar a musculatura da face e pescoço.

3. Terapia Comportamental

Técnicas para reduzir o estresse e controlar o bruxismo diurno.

4.Medicamentos

Em casos específicos, podem ser prescritos relaxantes musculares ou ansiolíticos.

5.Tratamento da ATM

Quando há problemas na articulação temporomandibular.

Prevenção

Para reduzir o risco ou a intensidade do bruxismo:

• Gerencie o estresse através de técnicas de relaxamento
• Mantenha uma rotina regular de sono
• Evite cafeína e álcool, especialmente à noite
• Pratique exercícios físicos regularmente
• Faça pausas durante o trabalho para relaxar a mandíbula
• Mantenha uma postura adequada

Dicas para Conviver com o Bruxismo

• Use a placa de morder conforme prescrição
• Aplique compressas quentes na face ao acordar
• Faça alongamentos suaves da mandíbula
• Evite alimentos muito duros
• Mantenha consultas regulares ao dentista
• Considere terapia para controle do estresse

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